V številnih zdraviliščih je na voljo širok izbor pomlajevalnih tretmajev. Vendar ni vedno mogoče dodeliti časa in denarja za obisk salona. V tem primeru lahko doma vedno izvajate številne postopke proti staranju.
Vsak dan pomladite svojo kožo
Osnova za ohranjanje mladostne kože in njeno dobro stanje je upoštevanje več pravil:
- dnevno jutranje umivanje;
- Redno nanašanje kreme proti staranju na kožo zjutraj in zvečer;
- dnevne petnajstminutne vaje za obraz;
- uporaba pilingov in pomlajevalnih mask dvakrat na teden.
Poleg teh pravil bodo kompleksni pomlajevalni postopki, ki jih lahko izvajate doma, pomagali podaljšati mladost kože in ohraniti tonus telesa. Priporočljivo je, da uporabite preizkušene recepte tradicionalne medicine ali preizkušena zdravila.
Najboljši čas za postopke proti staranju je pomlad in jesen, v tem času je proces naravne regeneracije kožnih celic najbolj aktiven.
Niz postopkov za pomlajevanje doma
Najprej si morate privoščiti toplo, sproščujočo kopel. Napolnite kad s toplo vodo (ne vročo), dodajte kopalno sol in nekaj kapljic eteričnega olja sivke. Ne pozabite prižgati sveč ali predvajati umirjene glasbe, na primer zvokov gozda ali zvoka deskanja. Tako se boste sprostili od vsakodnevnega stresa in se pripravili na kozmetične posege.
Kopel iz otrobov je zelo koristna za pomlajevanje kože. Vzemite 2 kilograma otrobov in dodajte 5 litrov vode, kuhajte nekaj minut. Dodajte juho v toplo vodo.
Po taki kopeli bo koža postala mehka, sveža in elastična.
Med kopanjem si lahko na obraz nanesete masko z mandljevim oljem. Maslo je treba stepati, da ga nasičimo s kisikom.
Če želite na kožo nanesti čistilni piling, ki bo pomagal odstraniti odmrle kožne celice, kožo predhodno naparite tako, da povečate temperaturo vode pod prho in kožo zdrgnete s krpo za umivanje. Ne bojte se drgniti kože, dokler ne postane rdeča – učinek pilinga bo le boljši.
Piling lahko naredite z različnimi sredstvi:
- piling;
- filmska maska;
- gommage
Gommage je treba nanesti na vlažno kožo. Ne spere se, ampak se z rokami "odvalja". Filmsko masko nanesemo na obraz in odstranimo, začenši z brade. Piling se nanese na kožo, nato pa se z lahkimi masažnimi gibi spere s toplo vodo. Uporabite lahko že pripravljen piling ali pa ga pripravite doma. Za to lahko zmešate polnomastno kislo smetano z morsko soljo ali pa preprosto uporabite rahlo ohlajeno kavno usedlino.
Pri domačih tretmajih pomlajevanja kože popijte vsaj 2,5 litra vode, da preprečite dehidracijo kože.
Potem lahko začnete z zavijanjem. Izvajanje tega postopka je najboljši način za boj proti celulitu. Za obloge pripravite maso iz kozmetične gline in mineralne vode. Rezultat mora biti kašasta mešanica, ki jo je treba nanesti na kožo. Nato se morate zaviti v film za hrano in se pokriti z odejo. Obloga traja približno pol ure. Če med uporabo te metode začutite pekoč občutek ali mravljinčenje, mešanico takoj sperite s kože in ne nadaljujte s postopkom.
Zadnji dotik postopkov proti staranju so maske za obraz. Nahranite kožo z vlažilnimi in pomirjujočimi maskami. Na primer, vzemite pol čajne žličke redkega medu in zmešajte z dvema čajnima žličkama kefirja in skute. Dobljeno mešanico nanesite na obraz in po 15-20 minutah sperite s hladno vodo.
Takšne komplekse pomlajevalnih postopkov je priporočljivo izvajati vsaj dvakrat letno.
Najpogosteje maske za obraz proti staranju vključujejo sadje, zelenjavo, ovsene kosmiče, kvas itd. Doma si lahko pripravite številne maske za pomlajevanje kože. Ne pozabite, da morate maske sprati z masažnimi gibi - redna nega kože bo pomagala samodejno izpolniti ta pogoj.
Medena maska je zelo priljubljena. Vzemite dve čajni žlički medu, zmešajte z eno žlico olivnega olja, nato dodajte naribano jabolko. Mešanico držite na obrazu pet minut.
Masko na osnovi kvasa pripravimo na naslednji način: kvas razredčimo z vodo do konsistence kisle smetane in zmešamo z oljčnim oljem. Masko nanesite v nekaj plasteh, nato pustite 20 minut in sperite s toplo vodo.
Naribano jabolko lahko zmešate tudi s kislo smetano (po možnosti rustikalno) in nanesete na obraz za 10–15 minut. Maska iz jogurta in sode odlično tonira kožo: na 100 gramov jogurta dodajte 1 čajno žličko sode, kvasa in malo vode. To masko je treba držati na obrazu 5-10 minut.
Čaj iz šipka, malin in jagod pomaga pri pomlajevanju telesa.
Ta čaj poveča proizvodnjo estrogena, kar izboljša prekrvavitev in vlaži kožo.
Pomlajevalni in zdravilni postopki bodo dvakrat učinkovitejši, če boste med njimi mirni in mirni. Pustite ob strani vse težave, skrbi, vse dražilne dejavnike - dobro razpoloženje je preprosto potrebno za lepoto in zdravje.